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口才演讲培训保护嗓子的技巧

发布日期:2019-05-31
发布人:admin
浏览次数:475

口才演讲培训就是培养和提高描述和表达能力,进一步讲就是提高自己的思维能力,升华自己的价值观。在进行口才演讲培训时,也要注意保护自己的嗓子,接下来我们就一起了解一下:

1、喉部按摩

用拇指和食指按住喉结两旁上下移动,指压力量以感觉舒适为度口才培训,不可用力过大,每次约2-3分钟。

2、毛巾热敷

把毛巾用热水浸透拧干后敷在颈部,动作反复数次,温度以不烫伤皮肤为宜。

3、吹唇练习

首先闭合双唇,然后用微弱而均匀的气流吹动双唇,发出清晰的嘟噜声,这也叫做弹嘴皮练习。

4、哼鸣练习

牙关松开,双唇轻闭,喉肌放松,然后用微弱但均匀的气流发出单纯的哼音。

5、气泡音

头部端正,双眼平视,张嘴松开牙关,将少量、均匀的气息从声带吹出,发出连贯的气泡音。

以上这些练习,对于声带闭合不良或闭合过强等,均有一定的预防和治疗作用,希望您在了解之后能够有所帮助。

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